close
有效果的減肥方式
關鍵是提高身體基礎代謝率（靜止不動也會消耗的熱量），創造更多的"熱量赤字"!!
方法
1.通過健康的飲食
2.運動
3.增加活動量
4.多喝水
以上都可以幫助提高身體基礎代謝率，
選擇正確的食物也可以開心吃! 開心瘦!
不用靠著不吃晚餐或餓肚子(太辛苦了QQ)
-
幫助學員重新找回健康與理想的身材，開啟人生新的篇章！
如同遇健的初衷，希望人們都能藉由運動，開始改變，遇見更好的自己。
「運動不分時空，學習不分年齡！」
身體是靈魂的重要容器，讓我們一起好好運動，好好照顧身體！
—— 𝑴𝒆𝒆𝒕 𝒇𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔高雄專業健身指導🔥
💈健身房位置：高雄市苓雅區林森二路118號（呷尚寶樓上吧）𝑵𝒆𝒘!!
💈預約:點擊首頁上方連結至官方𝑳𝒊𝒏𝒆
💈或搜尋Line好友 : @𝐲𝐨𝐫𝟎𝟐𝟖𝟕𝐝 (要+@）
https://line.me/R/ti/p/%40yor0287d
文章標籤
全站熱搜
留言列表
